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Psicoterapia cognitiva conductual

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Conoce a Amelia

Mi nombre es Ignacio Medana

Especialista en terapia cognitivo conductual

Soy Licenciado en Psicología de la Universidad del Salvador (USAL), especializado en Terapias Cognitivo Conductuales. Mi enfoque se basa en métodos científicos para ayudarte a superar desafíos emocionales y alcanzar un bienestar integral.

En mi consultorio, ofrezco un espacio seguro y acogedor donde trabajamos juntos para identificar y cambiar patrones de pensamientos y comportamientos que pueden estar afectando tu calidad de vida. Mi objetivo es ayudarte a desarrollar habilidades prácticas que te permitan manejar el estrés, la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales de manera efectiva.

Cada persona es única, por eso adapto mis técnicas y estrategias a tus necesidades individuales, asegurando un tratamiento personalizado y efectivo. Ya sea que estés enfrentando dificultades específicas o simplemente desees mejorar tu bienestar general, estoy aquí para apoyarte en cada paso de tu camino.

Además de las consultas presenciales, también ofrezco consultas online para que puedas recibir apoyo psicológico desde la comodidad de tu hogar, sin importar dónde te encuentres.

Te invito a explorar mi página para conocer más sobre mis servicios y enfoques terapéuticos. No dudes en contactarme si tienes alguna pregunta o deseas agendar una consulta inicial. Estoy aquí para acompañarte en tu viaje hacia una vida más plena y satisfactoria.

¡Espero conocerte pronto!

Por qué la naturopatía

¿Por qué terapia cognitivo conductual?

Puede ayudarnos con

Respaldo científico

Numerosos estudios han demostrado que es eficaz para tratar trastornos como la depresión, la ansiedad, el estrés postraumático, las fobias, entre otros.

Enfoque práctico y estructurado

Ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos, ofreciendo herramientas prácticas que se pueden aplicar en la vida cotidiana.

Resultados a corto plazo

Aunque la duración de la terapia puede variar, muchos pacientes notan mejoras significativas en un período relativamente corto.

Habilidades de afrontamiento

Enseña habilidades que los pacientes pueden usar incluso después de finalizar la terapia, ayudándoles a enfrentar futuros desafíos con más eficacia.

Colaboración activa

Es un proceso en el que el terapeuta y el paciente trabajan juntos, permitiendo al paciente participar activamente en su propio tratamiento y sentir mayor control sobre su recuperación.

Adaptabilidad

Se puede personalizar para abordar una amplia variedad de problemas y adaptarse a las necesidades individuales de cada paciente, asegurando un enfoque flexible y específico para cada situación.

Testimonios

"Cuando empecé las sesiones con Ignacio, estaba pasando por un momento complicado. Desde la primera consulta, me sentí comprendida y apoyada. Con su ayuda, pude trabajar en mis pensamientos y comportamientos de manera efectiva. Su enfoque práctico y cercano hizo una gran diferencia en mi vida. Además, las opciones de consulta online fueron muy convenientes para mí. No podría estar más agradecida."

— María G.

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